Soldado PMBA · Portaria 060-CG/17
Missão TAF
Teste seus índices, acompanhe a evolução semana a semana e chegue no dia sabendo exatamente onde está.
Teste diagnóstico
Faça os 3 testes na ordem da prova e lance seus números.
Lance seus resultados para ver o diagnóstico.
Evolução semanal
Uma marca por semana. A linha dourada tracejada é o índice da prova.
Os números abaixo são um exemplo. Registre sua primeira semana para começar o seu histórico.
Suas melhores marcas
| Sem. | Barra | 50 m | 2.400 m |
|---|
Regras que eliminam
Muita gente cai no TAF por detalhe, não por falta de condicionamento.
Fonte: Portaria nº 060-CG/17 (PMBA), item 14. Confira sempre o edital de convocação do seu concurso, que pode trazer regras adicionais.
Checklist do TAF
0 de 12 itens prontos
Preparado pela Missão Farda, de Ten PM Davi Aguiar e Sd PM Cristina Andrade.
Esta ferramenta acompanha resultados e traz as regras oficiais. Ela não é programa de treino: antes de intensificar, procure um profissional de Educação Física (CREF) e faça avaliação médica. Seus dados ficam salvos só neste celular.